DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

  • slideshow_1.jpg

    slideshow_1.jpg

  • slideshow_2.jpg

    slideshow_2.jpg

  • slideshow_3.jpg

    slideshow_3.jpg

Joomla gallery extension by joomlashine.com

Blog

10April Varna poporodna vadba ali kako priti po porodu nazaj v formo - 15.4.2019
Natisni
Napisal Katja  

mini-019 nezine nogice in srcek iz dlani

Obdobju po porodu moramo nameniti posebno mesto, saj z nepravilnimi vajami naredimo več škode kot koristi. Če še niste okrepile trebušnih mišic, stabilizatorjev trupa in medeničnega dna in ste veliko let po porodu, veljajo za vas enake vaje, kot če ste takoj po porodu.

Na delavnici bom praktično predstavila vaje, ki jih ženska po porodu lahko dela. To so varne vaje, ki so osnova za nadaljnje miganje.

Veliko mladih mamic z mlahavim trebuhom, začne po porodu, s klasičnimi trebušnjaki. Trebuh potem kar noče in noče it nazaj. Z nepravilnimi vajami si lahko, drage moje punce, naredite VELIKO škodo.

Na delavnici bom prikazala izbor vaj, ki so varne in vas bodo počasi vrnile nazaj v formo. Čudežnega recepta ni. Edino s pravilnimi vajami, lahko telo vrnemo v stanje, ki je bilo pred nosečnostjo.

Delavnica poporodne vadbe bo potekala v PONEDELJEK, 15.4.2019, ob 20.30 uri, v CIRIUSu v Kamniku.

Prijave so obvezne na  Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.  ali po telefonu: 040 730 891, Katja.

Cena delavnice za udeleženke vadb FIT PUNCA in FIT NOSEČKA je 5 eur, za vse ostale pa 15 eur.

Vabljene!

Katja Mlakar, prof.športne vzgoje
Zadnja posodobitev Sreda, 10 April 2019 18:43
 
08March FIT NOSEČKA v medijih
Natisni
Napisal Katja  

Za Siol smo posneli članek TAKO TRENIRAJO NOSEČNICE IN MAMICE PO PORODU. Vabljeni k branju!

 

Klikni tukaj za članek.

 

Športen pozdrav,

Katja
Zadnja posodobitev Petek, 08 Marec 2019 21:56
 
23December SREČNO 2019!
Natisni
Napisal Katja  

18.12. srecno majhna

Naj bo srečno, nagajivo, ljubeznivo, športno, nasmejano, zdravo in uspešno! 

Ne pozabite nase in uživajte v trenutkih, ki vam pridejo naproti!

Vesele praznike in srečno 2019!

Katja
Zadnja posodobitev Nedelja, 23 December 2018 14:40
 

Več prispevkov

  1. Sezona 2018/2019
  2. Prvi dojenček v letu 2018
  3. Srečno 2018!
  4. Lep zaključek vikenda
  5. Poporodna vadba ali kako priti po porodu nazaj v formo - 20.11.2017
  6. Miganje v prazničnem tednu

Podkategorije
Nazaj12345678910Naprej

Sezona 2018/2019

VABLJENE NA VADBO! 

 

 Vadba FIT PUNCA

- ponedeljek, 18.30, Cirius, Kamnik.

 

Vadba FIT NOSEČKA

- ponedeljek, 19.30, Cirius, Kamnik.

 

Športen pozdrav!

Katja