MENGEŠ, DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

Blog

12November Kako trenirajo nosečnice in mamice po porodu?
Napisal Katja  

Za Siol smo posneli članek TAKO TRENIRAJO NOSEČNICE IN MAMICE PO PORODU. Vabljeni k branju!

 

Klikni tukaj za članek.

 

Športen pozdrav,

Katja

Zadnja posodobitev Petek, 13 November 2020 11:03
 
09June Predavanje: AKTIVNA NOSEČNICA
Napisal Katja  

V času epidemije smo z nosečkami pridno migale doma. Sedaj se bliža poletje, ko je vadb zaradi dopustov, spet manj. Zato sem za vas pripravila predavanje, ki vas bo opremilo z znanjem, kako pravilno migati v času nosečnosti.

Če je nosečnica zdrava in njena nosečnost poteka brez težav, ni razloga za izogibanje telesnemu naporu. Psihično in telesno močna oz. kondicijsko dobro pripravljena nosečnica lažje prenaša nosečnost, je bolje pripravljena na porod in si po njem hitreje opomore.

Na srečanju boste dobile znanje, kaj je v nosečnosti primerno in kaj ne. Začele bomo z mišicami medeničnega dna in nadaljevale z vajami za krepitev rok, nog, zadnjice,… Na koncu boste dobile tudi primer treninga, ki ga lahko izvajate same doma. Tako bo obdobje do konca avgusta, ko se vadbe spet začnejo, minilo aktivno.

 

Dobimo se v ponedeljek, 15.6.2020, ob 19.00 uri. Točno lokacijo še javim. Nekje na relaciji Domžale - Kamnik. 

 

Predavanje stane 40,00 eur. Prijave na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.  ali na mobi 040 730 891, Katja. 

Vabljene!

Katja

Zadnja posodobitev Torek, 09 Junij 2020 20:17
 
21December VOŠČILO 2020
Napisal Katja  
voscilo 2020
Zadnja posodobitev Nedelja, 22 December 2019 21:16
 

Podkategorije

Nazaj12345678910Naprej

Sezona 2020/2021

VABLJENE NA VADBO! 

 

Vadba FIT NOSEČKA

- četrtek, 17.30-18.30, preko Zooma. Prva ura individualno (Zoom/v živo).

 

Vadba FIT PUNCA 

- četrtek, 18.45-19.30, na prostem v Preserjah pri Radomljah/Zoom.

 

Športen pozdrav!

Katja