MENGEŠ, DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

Blog

08January Varna poporodna vadba ali kako priti po porodu nazaj v formo - 13.1.2022
Napisal Katja  

Obdobju po porodu moramo nameniti posebno mesto, saj z nepravilnimi vajami naredimo več škode kot koristi. Če še niste okrepile trebušnih mišic, stabilizatorjev trupa in medeničnega dna in ste veliko let po porodu, veljajo za vas enake vaje, kot če ste takoj po porodu.
Na Zoom delavnici bom predstavila vaje, ki jih ženska po porodu lahko dela. To so varne vaje, ki so osnova za nadaljnje miganje.
Veliko mladih mamic z mlahavim trebuhom, začne po porodu, s klasičnimi trebušnjaki. Trebuh potem kar noče in noče it nazaj. Z nepravilnimi vajami si lahko, drage moje punce, naredite VELIKO škodo.
Na delavnici bom prikazala izbor vaj, ki so varne in vas bodo počasi vrnile nazaj v formo. Čudežnega recepta ni. Edino s pravilnimi vajami, lahko telo vrnemo v stanje, ki je bilo pred nosečnostjo.


Delavnica poporodne vadbe bo potekala v ČETRTEK, 13.1.2022, ob 17.30 uri, preko Zoom-a.


Prijave so obvezne na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali po telefonu: 040 730 891, Katja.


Cena delavnice za udeleženke vadb FIT PUNCA in FIT NOSEČKA je 20 eur, za vse ostale pa 25 eur.

Vabljene!

Katja

Zadnja posodobitev Sobota, 08 Januar 2022 21:21
 
03January Novemu letu naproti
Napisal Katja  

Voščilo 2022

Zadnja posodobitev Sreda, 05 Januar 2022 17:26
 
12November Kako trenirajo nosečnice in mamice po porodu?
Napisal Katja  

Za Siol smo posneli članek TAKO TRENIRAJO NOSEČNICE IN MAMICE PO PORODU. Vabljeni k branju!

 

Klikni tukaj za članek.

 

Športen pozdrav,

Katja

Zadnja posodobitev Petek, 13 November 2020 11:03
 

Podkategorije

Nazaj12345678910Naprej

Sezona 2021/2022

VABLJENE NA VADBO! 

Začnemo v četrtek 23. septembra 2021.

 

Vadba FIT NOSEČKA

- četrtek, 17.30-18.30, online

 

Vadba FIT PUNCA 

- četrtek, 18.45-19.30, online

Obvezne prijave na: info@fitnosecka.si ali na 040-730-891,Katja.

Športen pozdrav

Katja