Fitnosečka.si - vadba za nosečnice in mamice

DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

slideshow_1.jpg
slideshow_2.jpg
slideshow_3.jpg

Blog

23December SREČNO 2019!

Napisal Katja
Naj bo srečno, nagajivo, ljubeznivo, športno, nasmejano, zdravo in uspešno! Ne pozabite nase in uživajte v trenutkih, ki vam pridejo naproti! Vesele praznike in srečno 2019! Katja
Zadnja posodobitev Nedelja, 23 December 2018 14:40

12November Varna poporodna vadba ali kako priti po porodu nazaj v formo - 19.11.2018

Napisal Katja
Obdobju po porodu moramo nameniti posebno mesto, saj z nepravilnimi vajami naredimo več škode kot koristi. Če še niste okrepile trebušnih mišic, stabilizatorjev trupa in medeničnega dna in ste veliko let po porodu, veljajo za vas enake vaje, kot če ste takoj po porodu. Na delavnici bom praktično predstavila vaje, ki jih ženska po porodu lahko dela. To so varne vaje, ki so osnova za nadaljnje miganje. Veliko mladih mamic z mlahavim trebuhom, začne po porodu, s klasičnimi trebušnjaki. Trebuh potem kar noče in noče it nazaj. Z nepravilnimi vajami si lahko, drage moje punce, naredite VELIKO škodo. Na delavnici bom prikazala izbor vaj, ki so varne in vas bodo počasi vrnile nazaj v formo. Čudežnega recepta ni. Edino s pravilnimi vajami, lahko telo vrnemo v stanje, ki je bilo pred nosečnostjo. Delavnica poporodne vadbe bo potekala v PONEDELJEK, 19.11.2018, ob 20.30 uri, v CIRIUSu v Kamniku. Prijave so obvezne na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali po telefonu: 040 730 891, Katja. Cena delavnice za udeleženke vadb FIT PUNCA in FIT NOSEČKA je 5 eur, za vse ostale pa 15 eur. Vabljene! Katja Mlakar, prof.športne vzgoje
Zadnja posodobitev Torek, 13 November 2018 20:13

29August Sezona 2018/2019

Napisal Katja
Priprave na novo sezono so že v polnem teku. Začnemo v ponedeljek, 3.9.2018! - ob 18.30 FIT PUNCA in - ob 19.30 FIT NOSEČKA. Obvezne predhodne prijave na mei: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali na 040 730 891. Športen pozdrav in se vidimo! Katja
Zadnja posodobitev Sreda, 29 Avgust 2018 17:08

Več prispevkov

Podkategorije

Nazaj12345678910Naprej

Sezona 2018/2019

OBVESTILO

V času od 24. 12. 2018 do 6.1.2019 vadbe ni. Vidimo se spet v ponedeljek 7.1.2019.

VABLJENE NA VADBO!

Vadba FIT PUNCA

- ponedeljek, 18.30, Cirius, Kamnik.

Vadba FIT NOSEČKA

- ponedeljek, 19.30, Cirius, Kamnik.

Športen pozdrav!

Katja