Napisal Katja    Torek, 09 Junij 2020 20:10 Natisni
Predavanje: AKTIVNA NOSEČNICA

V času epidemije smo z nosečkami pridno migale doma. Sedaj se bliža poletje, ko je vadb zaradi dopustov, spet manj. Zato sem za vas pripravila predavanje, ki vas bo opremilo z znanjem, kako pravilno migati v času nosečnosti.

Če je nosečnica zdrava in njena nosečnost poteka brez težav, ni razloga za izogibanje telesnemu naporu. Psihično in telesno močna oz. kondicijsko dobro pripravljena nosečnica lažje prenaša nosečnost, je bolje pripravljena na porod in si po njem hitreje opomore.

Na srečanju boste dobile znanje, kaj je v nosečnosti primerno in kaj ne. Začele bomo z mišicami medeničnega dna in nadaljevale z vajami za krepitev rok, nog, zadnjice,… Na koncu boste dobile tudi primer treninga, ki ga lahko izvajate same doma. Tako bo obdobje do konca avgusta, ko se vadbe spet začnejo, minilo aktivno.

 

Dobimo se v ponedeljek, 15.6.2020, ob 19.00 uri. Točno lokacijo še javim. Nekje na relaciji Domžale - Kamnik. 

 

Predavanje stane 40,00 eur. Prijave na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.  ali na mobi 040 730 891, Katja. 

Vabljene!

Katja

Zadnja posodobitev Torek, 09 Junij 2020 20:17