DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

FIT PUNCA

13002589 571026343056326 3066829710630224281 o 1

Funkcionalna vadba, primerna za VSE STAROSTNE SKUPINE in za RAZLIČNO FIZIČNO PRIPRAVLJENOST.  Vadba temelji na uporabi lastne teže, lahkih uteži, velikih žog,… Aktivirane so vse mišične skupine.  Vaje so kompleksne in funkcionalne. Pravilna izvedba vaj nam v vsakdanjem življenju pomaga, da je naše telo funkcionalno. Z dobro pripravljenim telesom, lažje premagujemo vsakdanje napore v službi in doma. Poudarek na vadbi je na pravilni izvedbi vaj. Z nepravilno izvedbo si lahko naredimo več škode kot koristi. Zato težim k popolnosti izvedbe. S pravilno izvedbo vaj se odpravijo tudi tegobe, ki vam grenijo življenje: bolečine v križu, uhajanje urina, nepravilna drža,… Z rednim obiskovanjem FIT PUNCE boste FIT v pravem pomenu besede.

 

Vadba FIT PUNCA temelji na:

-krepitvi stabilizatorjev (hrbet, trebuh, mišice medeničnega dna),

-krepitvi mišic rok in nog,

-pridobivanju splošne kondicije in

-krepitvi samozavesti FIT PUNCE.

 

Intenzivnost vadbe se prilagodi posameznici, zato je FIT PUNCA primerna za VSAKOGAR!

 

Cena mesečne karte je 25 eur (1xtedensko).

 

Vadba poteka ob ponedeljkih, ob 18.30 uri, v CIRIUSu.

 

Zaradi lažje organizacije in kvalitetne izvedbe, se je na vadbo potrebno prijaviti. Prijave sprejemam na mobitel:040 730 891 - Katja ali na meil: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

V kolikor vam vadba v skupini ne ustreza, se lahko odločite za individualno vadbo (za več informacij klikni tukaj).

 

IMAG0006 1
 
15.01.26 3 z napisom
 
IMAG0391 BURST003 1 z napisom
 
SLIDESHOW FIT PUNCA
 
 
 
 
 
 

Sezona 2019/2020

VABLJENE NA VADBO! 

Začnemo v ponedeljek, 2.9.2019.

 

 Vadba FIT PUNCA

- ponedeljek, 18.30, Cirius, Kamnik.

 

Vadba FIT NOSEČKA

- ponedeljek, 19.30, Cirius, Kamnik.

 

Športen pozdrav!

Katja