DOMŽALE, KAMNIK, TRZIN

ZA FIT NOSEČNICE, MAMICE IN PUNCE

Blog

17December Lep zaključek vikenda
Napisal Katja  

Lep zaključek vikenda: FIT NOSEČKA Eva je rodila deklico:) 
Iskrene čestitke in lepo se crkljajte!!!

Katja

Zadnja posodobitev Sreda, 14 Februar 2018 22:07
 
13November Poporodna vadba ali kako priti po porodu nazaj v formo - 20.11.2017
Napisal Katja  

 poporodna vadba delavnica

Obdobju po porodu moramo nameniti posebno mesto, saj z nepravilnimi vajami naredimo več škode kot koristi. Če še niste okrepile trebušnih mišic, stabilizatorjev trupa in medeničnega dna in ste veliko let po porodu, veljajo za vas enake vaje, kot če ste takoj po porodu.

Na delavnici bom praktično predstavila vaje, ki jih ženska po porodu lahko dela. To so varne vaje, ki so osnova za nadaljnje miganje.

Veliko mladih mamic z mlahavim trebuhom, začne po porodu, s klasičnimi trebušnjaki. Trebuh potem kar noče in noče it nazaj. Z nepravilnimi vajami si lahko, drage moje punce, naredite VELIKO škodo.

Na delavnici bom prikazala izbor vaj, ki so varne in vas bodo počasi vrnile nazaj v formo. Čudežnega recepta ni. Edino s pravilnimi vajami, lahko telo vrnemo v stanje, ki je bilo pred nosečnostjo.

 

Delavnica poporodne vadbe bo potekala v PONEDELJEK, 20.11.2017, ob 20.30 uri, v CIRIUSu v Kamniku.

Prijave so obvezne na  Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.  ali po telefonu: 040 730 891, Katja.

 

Cena delavnice za udeleženke vadb FIT PUNCA in FIT NOSEČKA je 5 eur, za vse ostale pa 15 eur.

 

Vabljene!

 

Katja Mlakar, prof.športne vzgoje

Zadnja posodobitev Torek, 14 November 2017 19:04
 
27October Miganje v prazničnem tednu
Napisal Katja  

V tednu od 30.10. do 3.11.2017 vadbe ni. Vidimo se spet v ponedeljek, 6.11.2017.

Športen pozdrav,

Katja

Zadnja posodobitev Petek, 27 Oktober 2017 22:46
 

Podkategorije

Nazaj12345678910Naprej

Sezona 2018/2019

VABLJENE NA VADBO! 

 

 Vadba FIT PUNCA

- ponedeljek, 18.30, Cirius, Kamnik.

 

Vadba FIT NOSEČKA

- ponedeljek, 19.30, Cirius, Kamnik.

 

Športen pozdrav!

Katja